En plus du froid, l'hiver apporte également les accessoires hivernaux nécessaires, tels que des écharpes, des chapeaux et des manteaux épais.
Protection contre l'air sec et les voies respiratoires sèches
L'hiver apporte souvent de l'air sec, surtout à l'intérieur en raison du chauffage.
L'hiver apporte non seulement des boissons amusantes et chaudes, mais malheureusement aussi un risque accru de rhume.
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Plus de puissance, moins de fatigue
Une bonne technique de respiration aide non seulement à apporter de l'oxygène à vos muscles, mais... soutient également votre cœur et aide à prévenir les blessures.
Optimiser la respiration pendant les entraînements HIIT
Lors de votre prochaine séance HIIT, essayez de vous concentrer sur la respiration profonde pendant les périodes de repos et sur une respiration régulière pendant les exercices intenses pour tirer ...